Cele mai bune sucuri cu care poţi înlocui cafeaua

Cele mai bune sucuri cu care poţi înlocui cafeaua

Nicio dimineață fără vitamine și minerale de calitate! Acesta ar trebui să fie motto-ul tău. Încearcă să înlocuiești cafeaua matinală sau lipsa micului dejun cu un pahar de suc proaspăt făcut în casă sau măcar cu o porție de fructe.


 


 


 


 


 


În felul acesta, te vei bucura de o pielea frumoasă, hidratată, o activitate cerebrală bună și starea ta de spirit va fi una de zile mari, ca să nu mai vorbim de doza de energie pe care o vei resimți pe tot parcursul zilei.


Favorizează curățarea arterelor


Sângele este responsabil de transportul tuturor substanțelor nutritive către organe. Un suc preparat în casă îți menține sănătatea aparatului cardiovascular.


Cea mai bună modalitate de a îngriji starea arterelor este să faci mișcare în mod frecvent, să te hidratezi corespunzător și pentru asta poți să apelezi și la un suc la micul dejun.


Pentru asta ai nevoie de 2 banane, 2 cești de suc de portocale proaspăt stors, o lingură de miere și o linguriță de vanilie. Amestecă toate ingredientele cu ajutorul unui blender, adaugă și un pahar de apă și bucură-te apoi de porția ta de sănătate.


Stimulează memoria


Dacă vrei să te bucuri de o memorie de zile mari, profită de antioxidanții din afine. Amestecă o cană de afine cu o banană și cu o lingură de ulei de in, adaugă un pahar de apă și puțină miere și consumă-l pe stomacul gol.


Așteaptă măcar 20 de minute după ce ai consumat acest suc și apoi poți să savurezi micul dejun și ceașca de cafea.


În cazul în care vrei să îți îmbunătățești funcția intestinelor și să intensifici arderile organismului poți să optezi pentru mixul extrem de sănătos și nutritiv format din o cană de papaya tocată, o cană de piersici, o jumătate de pară și o linguriță de ghimbir.


Nu uita să te alimentezi corect pe tot parcursul zilei, să nu sari peste mesele principale și să profiți de fiecare moment pentru a face mișcare.


Sportul este cel mai bun medicament și mijloc prin care să susțin buna activitate cerebrală și nu numai.


Mai multe
Sursa ph-online.ro
Comenteaza aceasta stire:
Categorie: Stiri locale din Prahova Alte stiri despre: Prahova
Cum putem scăpa de cearcăne: Efect uluitor al cafelei asupra tenului
La asta nu ne-am fi gândit până acum. Cafeaua o consumi zilnic, a devenit un obicei, te trezeşti cu ajutorul ei, dar nu te-ai fi aşteptat să te ajute şi într-un alt mod. Nopțile pierdute sau poate gena au favorizat apariția pungilor sub ochi sau a cearcănelor. Acum poți scăpa de ele cu [...]
Alte stiri despre: Prahova
Salariat vs PFA: ce se schimba de la 1 ianuarie 2018?
Ordonanta de Urgenta a Guvernului nr. 79/2017 face ca reducerea impozitului pe venit si transferul de contributii sociale de la angajator la angajat sa fie cele mai dezbatute subiecte din ultima perioada. Incepand cu 1 ianuarie 2018, desi contributiile sociale platite pentru un venit salarial sunt in [...]
Alte stiri despre: Prahova
Alex Velea vorbeste despre gelozie! Cantaretul ne-a dezvaluit cele 3 elemente care-l tin alaturi de Antonia – Video Exclusiv
Alex Velea si Antonia au o relatie frumoasa, desi au avut momente in care au suferit si au trecut prin multe scandaluri, la inceputul povestii lor. Alex Velea si Antonia au depasit toate momentele dificile prin care au trecut cand s-au cuplat, iar acum sunt o familie fericita. Au impreuna doi baiete [...]
Alte stiri despre: Prahova
Transformare spectaculoasa! Ozana Barabancea a slabit mult, dar poarta tot haine lalai, de pe vremea cand era grasuta!
Ce transformare spectaculoasa! Dupa ce si-a taiat stomacul, Ozana Barabancea a slabit considerabil! Acum are cu peste 30 de kilograme mai putin! Cantareata si jurata de la o emisiune de televiziune a reusit sa topeasca zeci de kilograme! Paparazzii WOWBiz.ro au filmat-o pe Ozana Barabancea intr-un c [...]
Alte stiri despre: Prahova
Băsescu, despre alegerile anticipate: Ar câștiga tot PSD și tot cu scor mare
Fostul președinte Traian Băsescu a făcut previziuni în eventualitatea unor alegeri anticipate. În aceste context, el spune că dacă s-ar organiza, acestea ar fi câștigate tot de PSD și tot cu scor mare, pentru că măsurile pe care le-au luat satisfac clientela lor. ”Cei care vorbesc de a [...]
Alte stiri despre: Prahova
Atenție, instigatori #REZIST! Poliția v-a luat la ochi pe Facebook. Deja au apărut dosare
Atenție, instigatori #REZIST! Poliția v-a luat la ochi pe Facebook. Deja au fost deschise dosare penale după diverse incitări la violență apărute pe Internet. Poliţia Română face un apel la protestatari, solicitându-le să se manifeste fără violenţă, fiind deschise dosare de cerc [...]
Alte stiri despre: Prahova
Speranțe pentru gardienii din închisoare. Toader are o veste bună
Ministrul Justiției, Tudorel Toader, are o veste bună pentru gardienii din închisori în ceea ce privește schema de personal. Astfel, după o întrevedere cu liderii de sindicat de la penitenciarele din Vaslui, Iași și Bacău (unde s-au discutat diferite probleme legate de sistemul penitenciar [...]
Alte stiri despre: Prahova
Dan Diaconescu, 200 de invitaţi la cheful de 50 de ani
Familia şi prietenii au vrut ca Dan Diaconescu să recupereze într-o seară ce a pierdut în aproape trei ani cât a stat în închisoare. Cu ocazia împlinirii a 50 de ani, fostul patron OTV a avut parte de o petrecere cu 200 de invitaţi, sarmale, fripturi, lăutari şi tort mov. A stat [...]
Alte stiri despre: Prahova
ULTIMA ORĂ! Din păcate trebuie să vă dăm o veste devastatoare. A MURIT în urmă cu puţin timp
Lumea fotbalului este în doliu! Camerunez Benjamin Massing, cel care a comis cel mai dur fault din istoria Cupei Mondiale, în Italia 1990, a încetat din viaţă la vârsta de 55 de ani. Acesta a murit la Edea, Camerun. Benjamin Massing, fost fundaş de meserie, a intrat în istoria fotbalulu [...]
Alte stiri despre: Prahova
A crezut că are cancer și a decis să se sinucidă. Descoperirea inedită făcută de medici la autopsie
A crezut că are cancer, așa că bărbatul de 43 de ani, care suferea de depresie a decis să se sinucidă. Într-o zi, Paul Cuniff a dispărut de acasă, însă și-a anunțat familia că va recurge la acest gest fatal. Bărbatul a descoperit urme de sânge în urină și i-a spus mamei sale că [...]
Alte stiri despre: Prahova