Ai zice că sunt slabe de când se știu, dar nu e chiar așa. Abia acum s-a aflat adevărul despre kilogramele surorilor Bambi. Dieta cu care Raluca și Denisa reușesc să se mențină atât de bine: "pentru cine vrea să slăbească..."

Ai zice că sunt slabe de când se știu, dar nu e chiar așa. Abia acum s-a aflat adevărul despre kilogramele surorilor Bambi. Dieta cu care Raluca și Denisa reușesc să se mențină atât de bine:

Surorile Bambi au dezvăluit care este regimul lor de viață pentru a fi într-o formă fizică extrem de bună.


Surorile Bambi, care la începutul anului au petrecut o vacanță de vis în Dubai, sunt prezente pe scena muzicală din România de foarte mulți ani.


Cele două au decis să le dezvăluie admiratoarelor lor de pe rețelele de socializare care este dieta lor și cum reușesc să se mențină în formă.


Dieta surorilor Bambi. Variante de mese și gustări




„Dragilor, pentru că am primit mesaje de la voi, în care ne spuneați că vreți detalii despre dieta noastră, de astăzi vom posta variante de mese și gustări.
Pentru micul dejun : smoothie din fructe, legume, târâțe și semințe de in ( puteți alege ingredientele după plac, important este să diversificați. Adăugați lapte de migdale, cocos sau alune de pădure, nuci, fistic, alune de pădure etc.).
Gustarea 1 (la 3 ore după micul dejun) poate fi un fruct, migdale, fistic etc.
Prânz : humus cu salată de ton și pâine W… sau felii de hrișcă sau din cereale.
Gustarea 2 (3 ore după prânz) fructe sau semințe pentru cine vrea să slăbească, sau somon fume cu castraveți sau carne de vită uscată pentru cine dorește să crească masa musculară.
Cină: grătar (pui, curcan, vită sau mușchi de porc) cu salată de andive, roșii, brocoli, ciuperci crude, ceapă, măsline etc. (combinați cum doriți, nu uitați că dacă puneți andive, adăugați în dressing o linguriță de miere).
Enjoy! ?”, au scris surorile Bambi pe pagina lor de pe o rețea de socializare.



Mai multe
Sursa ph-online.ro
Comenteaza aceasta stire:
Categorie: Stiri locale din Prahova Alte stiri despre: Prahova
Mama Mariei Constantin A VORBIT! Ce a spus despre mariajul cu Marcel Toader? "Cand m-a sunat si mi-a zis ca a lovit-o..."
Maria Constantin este una dintre cele mai frumoase interprete de muzica populara de la noi si traieste o frumoasa poveste de iubire cu Marcel Toader. Inainte, insa, aceasta a fost casatorita, iar acum mama ei a vorbit pentru prima data despre momentele dificile din viata fiicei ei. Invitata in cadru [...]
Alte stiri despre: Prahova
PRAHOVA: 6 persoane au fost retinute in urma perchezitiilor de astazi la hotii de produse petroliere/ VIDEO
Mercuri, 23 august, polițiștii din Prahova au efectuat 7 percheziții la persoane bănuite de furt de produse petroliere. 15 persoane au fost conduse la sediul poliției, pentru audieri.   La data de 23 august a.c., polițiștii Secției Rurale nr. 10 Valea Călugărească, sprijiniți de lup [...]
Alte stiri despre: Prahova
Ati vazut politisti, ieri, in zona de vest a Ploiestiului? Iata ce faceau
Ieri după-amiază, în intervalul orar 14.00-16.00, polițiști din cadrul Secției nr. 3 Ploieşti au executat o acțiune în zona cuprinsă între str. Gh. Gr. Cantacuzino și parcul „Coral”, respectiv „Baraolt”, în vederea prevenirii și combaterii comerțului stradal ilicit, a cerșeto [...]
Alte stiri despre: Prahova
L-au prins pe mincinos! Ce le-a spus un tanar din Breaza politistilor care l-au gasit cu ATV-ul neinmatriculat
Tânăr de 21 de ani, ar fi încercat să păcălească un polițist, care l-a depistat conducând un ATV neînmatriculat La data de 22.08.2017, un agent din cadrul Poliției Orașului Breaza a oprit pentru control un ATV, fără număr de înregistrare sau înmatriculare, condus de un tânăr de 21 [...]
Alte stiri despre: Prahova
Asa DA! Politistii ploiesteni au amendat soferii care parcheaza pe locurile destinate persoanelor cu handicap
Acțiune în Ploiești, pentru depistarea conducătorilor auto care parchează nejustificat pe locurile rezervate persoanelor cu dizabilități În intervalul orar 11.00-13.00,  pe raza municipiului Ploiești, a fost desfășurată o acțiune pentru identificarea și sancționarea conducătoril [...]
Alte stiri despre: Prahova
Condamnat în Germania pentru furt organizat, depistat de polițiștii prahoveni în Ciorani
La data de 22.08.2017, poliţişti de investigaţii criminale din cadrul Biroului ”Urmăriri” şi din cadrul Secției de Rurale nr. 6 Ciorani au depistat şi reţinut un bărbat de 29 de ani, din comuna Ciorani, pe numele căruia autorităţile judiciare din Germania au emis un mandat european d [...]
Alte stiri despre: Prahova
Hoti de mici! Un pusti de 15 ani a fost prins la furat de lemne din Ocolul Silvic Slanic
Surprinși în flagrant, în timp ce sustrăgeau material lemnos. Unul dintre ei, în vârstă de 15 ani, nu este la prima abatere în ultimele 6 luni   În jurul orei 16, doi agenți din cadrul Postului de Poliţie Vîlcăneşti, împreună cu un pădurar de la Ocolul Silvic Slănic, au execut [...]
Alte stiri despre: Prahova
Andreea Răducan, "mămica" gimnasticii romănești
Fosta mare campioană Andreea Răducan va deveni mămică de fetiță iar de două săptămăni este și președintele Federației Romăne de Gimnastică. Iar Campionatele Naționale care se vor desfășura la Ploiești, reprezintă prima întrecere din postura de șefă a gimnasticii romănești. , [...]
Alte stiri despre: Prahova
Olguța Vasilescu anunță: Mamele cu trei copii s-ar putea pensiona mai repede!
Ministrul Muncii Olguța Vasilescu a făcut anunțul potrivit căruia femeile care au mai mult de trei copii trebuie să aibă vârstă redusă de pensionare cu șase ani. Mai mult, Olguța Vasilescu susține că noua lege a pensiilor ar putea fi adoptată pană la finalul anului, informează&n [...]
Alte stiri despre: Prahova
TERIBIL Un autocar plin cu românce s-a răsturnat în Germania: Sunt 44 de VICTIME
UPDATE:  Imaginile surprinse la locul accidentului din Germania au şocat o lume întreagă. Şase românce au fost rănite grav, iar alte 38 au suferit răni uşoare după ce un autocar s-a răsturnat în landul german Saxonia Inferioară, în nord-vestul ţării, informează agenţia DPA şi [...]
Alte stiri despre: Prahova